Quel est le meilleur collagène du marché ? La question trouvera une réponse dans cet article. Le rôle du collagène dans le corps est extrêmement important pour tout le corps. Il aide à relier les parties du corps, à maintenir la beauté de la jeunesse, à hydrater la peau, à renforcer la souplesse des os, des articulations, des cheveux et des ongles... Cependant, la quantité de collagène dans le corps se perd naturellement au fil du temps. Faut-il alors compléter le collagène pour le corps en utilisant des aliments fonctionnels ou non ? Quel type de produit à base de collagène est le meilleur ?
1. Qu'est-ce que le collagène ?
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, largement distribuée dans les os, les muscles, la peau et les tendons, suivi du cartilage, des vaisseaux sanguins, des cornées, des disques et des dents.
En particulier dans la peau, le collagène représente environ 70 % de la structure cutanée, réparti principalement dans le derme avec pour fonction principale de connecter les tissus du corps, favorisant ainsi un métabolisme plus efficace.
Dans le corps humain, la quantité de collagène se perd naturellement au fil du temps, environ 1 à 1,5 % du collagène total sera perdu chaque année. Lorsque la quantité restante ne sera plus suffisante pour répondre aux besoins des cellules, ce qui entraînera un affaiblissement de nombreuses parties du corps, la résistance diminuant.
2. Classification du collagène
La composition du collagène contient au moins 16 types, dont les 3 principaux types sont I, II et III.
- Type I : constitue 90 % du collagène total du corps, est constitué de fibres denses, contribuant à la structure de la peau, des os, des tendons, des tissus conjonctifs et des dents.
- Type II : il est constitué de fibres plus lâchement torsadées et est davantage réparti dans le cartilage et le coussinet articulaire.
- Type III : soutien structurel des muscles, des organes et des artères.
En termes d'origine, les suppléments de collagène sont divisés en 2 groupes principaux : le collagène extrait d'animaux terrestres (porc, vache, poulet) et le collagène extrait de poisson. Le collagène extrait de poisson s'avère plus efficace car il contient une plus grande quantité de collagène de type I et une taille plus petite que les autres. Raccourcissant ainsi le temps d'absorption dans l'organisme.
3. Quelques critères pour vous aider à choisir le meilleur type de collagène
3.1. Compléments de collagène d'une grande marque avec une origine claire
Actuellement, il existe sur le marché de nombreux produits « étiquetés » comme des compléments de collagène pour le corps, mais nous devons choisir des produits de grandes marques de longue date qui ont subi des tests rigoureux et dont la fiabilité sera plus élevée. De plus, la priorité peut être donnée aux marques de pays dotés de technologies de production modernes comme le Japon, l'Australie, les États-Unis, etc.
3.2. Compléments de collagène adaptés à l'âge et aux envies
En fonction de l'âge, les clients doivent choisir des suppléments de collagène pour obtenir des résultats optimaux. De plus, il faut tenir compte des parties que nous souhaitons améliorer et des nutriments à fournir, parmi lesquels nous pouvons choisir le meilleur type de collagène.
3.3. Suppléments de collagène avec des ingrédients sains garantis
Il faut privilégier l’utilisation de suppléments de collagène naturel, car ils peuvent être plus bénins et plus sûrs.
3.4. Suppléments de collagène testés et homologués par le ministère de la Santé
Bien entendu, choisissez des produits qui ont été vérifiés et homologués par le ministère de la Santé ou le Département de l’hygiène et de la sécurité alimentaire.
3.5. Sélection de l'origine des suppléments de collagène
Le collagène est généralement extrait de la peau de porc et de poisson. Cependant, la peau de poisson est considérée comme ayant la structure et la connexion les plus proches de la peau humaine, aidant à restaurer la meilleure peau vieillissante. En particulier, le collagène de poisson des profondeurs marines contient des niveaux élevés de 3 acides aminés (glycine, proline et hydroxyproline), qui participent à la formation de la structure du collagène chez l'homme. Des études ont montré que le collagène des poissons des profondeurs marines (également connu sous le nom de peptide de collagène) a une molécule aussi petite que 1/60 du collagène normal, ce qui réduit le temps d'absorption.
4. Passez en revue les 10 meilleurs produits à base de collagène actuellement disponibles sur le marché
4.1. 82X Sakura Collagen - Le meilleur peptide de collagène naturel du Japon
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82X Collagen Sakura est composé d'ingrédients 100 % naturels et ne contient aucun produit chimique ou conservateur nocif. Les principaux ingrédients peuvent être mentionnés comme peptide de collagène de poisson 120 g, extrait de plante fermentée 5 g, peptide de levure de bière 2,5 g, poudre d'extrait de fleur de cerisier 1,5 g, glucosamine 1 g, gelée royale 200 mg, extrait d'orange japonaise 120 mg, acide hyaluronique 100 mg, vitamine B2, B6, C, D, ..
Le collagène Sakura 82X peut être considéré comme un produit complet. Non seulement il rajeunit la peau, mais il contribue également à améliorer la santé et à réduire le stress et la fatigue.
Le produit contient 120 000 mg de peptide de collagène, qui est du collagène de type 1 issu de la peau de thon des profondeurs, sans graisse, sans agents pathogènes (poisson des profondeurs), dont la structure est similaire à 80 % à celle du collagène de la peau humaine. Il a un taux d'absorption extrêmement rapide. Habituellement, il ne faut qu'environ 1,5 heure après la prise du collagène 82X pour qu'il pénètre dans le corps. De plus, le produit ne provoque pas d'irritation ni d'acné lorsqu'il est utilisé pendant une longue période, même chez les personnes sensibles et allergiques.
De plus, le produit est formulé avec une formule exclusive fermentée à base de plantes 82x combinée à des minéraux et des vitamines A, B, C, D, E,... L'utilisation régulière de 82x fournira des fibres végétales fermentescibles pour aider à la détoxification, éliminer les graisses et réduire le cholestérol, et brûler du carburant dans le corps pour aider à perdre du poids. Les aliments fermentés sont une source de micro-organismes, tels que les bactéries lactiques. Il s'agit d'une bactérie bénéfique très importante pour le système digestif en général et le tractus intestinal en particulier.
De plus, le collagène Sakura 82X contient également de la glucosamine, qui joue un rôle important dans la fabrication des glycosaminoglycanes et des glycoprotéines. Ce sont des éléments essentiels de nombreuses parties des articulations, notamment les ligaments, les tendons, le cartilage et le liquide synovial. Le manque de cette substance entraînera facilement l'ostéoporose, l'arthrose, etc.
En particulier, le produit contient également du magnésium, cet ingrédient aidera à assurer la stabilité des neurotransmetteurs. Il peut calmer les cellules nerveuses, réduisant l'excitation excessive du système nerveux sympathique. Une carence en magnésium provoquera des maux de tête, de la fatigue, de la faiblesse, de l'irritabilité, des troubles du sommeil, un rythme cardiaque irrégulier et de l'anxiété, de l'agitation.
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Forme : Liquide
Type de collagène : Types I et III
Source : Poisson | Allergènes potentiels : Aucun
Portion : 25 ml
Collagène par portion : 6 000 mg
4.2. Protéines vitales Peptides de collagène Eau Tranche de citron
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Ce produit est composé d'ingrédients très simples, sans aucun élément artificiel. Il s'agit d'eau filtrée par osmose inverse, de jus de citron et de peptides de collagène. Chaque portion contient 10 g de collagène et 1 g de sucre. Rafraîchissez votre routine de bien-être en toute simplicité, grâce au collagène.
Le produit contient 10 g de collagène, il peut être facilement digéré et absorbé par le corps rapidement pour un maximum d'avantages. Il contient également 1 g de sucre, sans arômes, colorants, édulcorants ou additifs artificiels. Vital convient également aux personnes qui n'utilisent pas de produits laitiers ou de gluten. Ce produit est conditionné dans de petites bouteilles, faciles à utiliser pour tout le monde. Il suffit d'ouvrir le couvercle pour boire directement ou peut être combiné avec des jus, des smoothies pour ajouter plus de saveur.
Forme : Collagène liquide
Collagène par portion : 10 grammes
Taille : 12 onces liquides
Type : Collagène de types I et III
Allergènes potentiels : Aucun
Protéines par portion : 10 grammes
4.3. Healthy Origins Natural UC-II avec collagène de type II non dénaturé
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Le produit contient du collagène de type II, extrait de cartilage de poulet non dénaturé, qui a été étudié et testé pour son efficacité dans la gestion des douleurs articulaires. Il contient 10 milligrammes de collagène fournis par 40 milligrammes de cartilage UC-II.
L'utilisation de ce produit est très simple, une capsule par jour et il est recommandé de la prendre à jeun.
Ce produit est testé par Consumerlab.com, sans OGM et sans gluten. De plus, le produit ne contient pas de poisson, de crustacés, d'œufs, de soja, d'arachides ou de lait.
Forme : Gélule
Allergènes potentiels : Aucun
Type de collagène : Type II
Source : Poulet
Protéines par portion : <1 gramme
Portion : 1 capsule
Collagène par portion : 10 milligrammes
4.4. Meilleur dérivé marin : Peptides de collagène marin Natural Force
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Le produit contient du collagène de type I, particulièrement bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles. Le collagène est extrait de la morue sauvage, chaque dose apportera au corps 11,1 grammes de collagène.
Le produit a été clairement testé et revendiqué de manière transparente pour confirmer la pureté des ingrédients et l'absence de contaminants.
En particulier, Best Marine Derived a été fabriqué dans une usine certifiée GMP. Emballé dans un sac recyclable qui utilise moins de plastique que les pots en plastique standard, bon pour l'environnement.
Forme : Poudre
Type de collagène : Type I
Source : Poisson (morue) |
Allergènes potentiels : poisson
Portion : 1 mesure
Collagène par portion : 11,1 grammes
Protéines par portion : 10 grammes
4.5 Idéal pour les athlètes : les peptides de collagène Momentous
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Si vous pratiquez régulièrement des exercices intenses ou si vous êtes un athlète à la recherche d'un complément pour les articulations, Momentous est parfait pour vous. Le produit contient de l'hydrolysat de collagène FORTIGEL, qui peut aider à soulager la douleur et à augmenter la flexibilité des articulations. Il est recommandé d'utiliser le produit 1 heure avant l'exercice pour garantir les meilleurs résultats.
Le produit contient 15 grammes de protéines et de vitamine C pour aider à stimuler et à favoriser la production de collagène. De plus, le produit contient également 60 milligrammes de sodium, ce qui permet de compenser la partie perdue lors de la transpiration. Il s'agit d'un bon complément électrolytique pour le corps.
Forme : Poudre
Type de collagène : Type I, II, III
Allergènes potentiels : Aucun
Collagène par portion : 16,9 grammes
Protéines par portion : 15 grammes
Portion : 1 mesure
Source : Bovin
5. Effets secondaires de la prise de suppléments de collagène
Actuellement, les effets secondaires associés à la prise de suppléments de collagène sont peu nombreux. Cependant, certaines personnes ont également signalé que les suppléments de collagène laissent un goût désagréable persistant dans la bouche. En outre, les suppléments de collagène comportent également le risque de provoquer des problèmes digestifs tels que des sensations de satiété et des brûlures d'estomac. Malgré tout, ces suppléments semblent être sans danger pour la plupart des gens.
Le collagène joue en effet un rôle très important dans le corps, à la fois pour maintenir une belle peau et pour améliorer la santé. Un complément de collagène au bon moment est nécessaire pour avoir une peau plus saine, belle et pleine de vitalité. Nous espérons que les informations contenues dans cet article vous aideront à trouver le type de collagène qui vous convient.
