¿Cuál es el mejor colágeno del mercado? En este artículo se dará respuesta a esta pregunta. El papel del colágeno en el organismo es extremadamente importante para todo el organismo. Ayuda a conectar las partes del cuerpo, mantiene la belleza juvenil, hidrata la piel, fortalece la flexibilidad de los huesos, las articulaciones, el cabello y las uñas... Sin embargo, la cantidad de colágeno en el cuerpo se pierde de forma natural con el tiempo. Entonces, ¿debería complementar el colágeno del cuerpo con alimentos funcionales o no? ¿Qué tipo de producto de colágeno es mejor?
1. ¿Qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, más ampliamente distribuida en huesos, músculos, piel y tendones, seguido por el cartílago, los vasos sanguíneos, las córneas, los discos y los dientes.
Particularmente en la piel, el colágeno representa alrededor del 70% de la estructura cutánea, distribuyéndose principalmente en la dermis con la función principal de conectar los tejidos del organismo, favoreciendo que el metabolismo se realice de manera más eficiente.
En el cuerpo humano, la cantidad de colágeno se pierde de forma natural con el tiempo; cada año se pierde aproximadamente entre el 1 y el 1,5 % del colágeno total. Cuando la cantidad restante ya no es suficiente para satisfacer las necesidades de las células, se produce una afección en la que muchas partes del cuerpo se debilitan y la resistencia disminuye.
2. Clasificación del colágeno
La composición del colágeno contiene al menos 16 tipos, de los cuales los 3 tipos principales son I, II y III.
- Tipo I: constituye el 90% del colágeno total del cuerpo, está formado por fibras densas, contribuyendo a la estructura de la piel, los huesos, los tendones, los tejidos conectivos y los dientes.
- Tipo II: está formado por fibras menos retorcidas y está más distribuido en el cartílago y la almohadilla articular.
- Tipo III: soporte estructural para músculos, órganos y arterias.
En cuanto a su origen, los suplementos de colágeno se dividen en 2 grandes grupos: el colágeno extraído de animales terrestres (cerdo, vaca, pollo) y el colágeno extraído de pescado. Se ha demostrado que el colágeno extraído de pescado es más eficaz porque contiene una mayor cantidad de colágeno tipo I y un tamaño más pequeño que otros, acortando así el tiempo de absorción en el organismo.
3. Algunos criterios para ayudarte a elegir el mejor tipo de colágeno
3.1. Suplementos de colágeno de una gran marca con un origen claro
Actualmente en el mercado existen muchos productos “etiquetados” como suplementos de colágeno para el organismo, pero debemos elegir productos de grandes marcas de larga trayectoria que hayan pasado por pruebas rigurosas y su fiabilidad será mayor. Además, se puede dar prioridad a marcas de países con tecnología de producción moderna como Japón, Australia, Estados Unidos, etc.
3.2. Suplementos de colágeno adecuados a la edad y al deseo
Dependiendo de la edad, los clientes deben elegir los suplementos de colágeno para lograr resultados óptimos. Además, hay que tener en cuenta cuáles son las partes que queremos mejorar y qué nutrientes hay que aportar, de entre los cuales podemos elegir el mejor tipo de colágeno.
3.3. Suplementos de colágeno con ingredientes saludables garantizados
Se debe priorizar el uso de suplementos de colágeno natural porque pueden ser más benignos y seguros.
3.4. Suplementos de colágeno testados y autorizados por el Ministerio de Salud
Por supuesto, elija productos que hayan sido verificados y autorizados por el Ministerio de Salud o el Departamento de Higiene y Seguridad Alimentaria.
3.5 Selección del origen de los suplementos de colágeno
El colágeno se suele extraer de la piel de cerdo y de pescado. Sin embargo, se considera que la piel de pescado tiene la estructura y la conexión más cercanas a la piel humana, lo que ayuda a restaurar la mejor piel envejecida. En particular, el colágeno de pescado de aguas profundas contiene altos niveles de 3 aminoácidos (glicina, prolina e hidroxiprolina), que participan en la formación de la estructura del colágeno en humanos. Los estudios han demostrado que el colágeno de pescado de aguas profundas (también conocido como péptido de colágeno) tiene una molécula tan pequeña como 1/60 del colágeno normal, por lo que acorta el tiempo de absorción.
4. Revise los 10 mejores productos de colágeno del mercado actual
4.1. 82X Sakura Collagen: el mejor péptido de colágeno natural de Japón
| Ventajas | Contras |
|
|
82X Collagen Sakura está elaborado con ingredientes 100 % naturales y no contiene productos químicos ni conservantes nocivos. Entre los ingredientes principales se encuentran péptidos de colágeno de pescado 120 g, extracto de planta fermentada 5 g, péptidos de levadura de cerveza 2,5 g, extracto de flor de cerezo en polvo 1,5 g, glucosamina 1 g, jalea real 200 mg, extracto de naranja japonesa 120 mg, ácido hialurónico 100 mg, vitamina B2, B6, C, D...
82X Sakura Collagen puede considerarse un producto integral. No solo rejuvenece la piel, sino que también ayuda a mejorar la salud y a reducir el estrés y la fatiga.
El producto contiene 120.000 mg de péptido de colágeno, que es colágeno tipo 1 de piel de atún de aguas profundas, sin grasa, sin patógenos (pescado de aguas profundas), 80% similar en estructura al colágeno de la piel humana. Tiene una tasa de absorción extremadamente rápida. Por lo general, solo toma alrededor de 1,5 horas después de que la ingesta de colágeno de 82X haya penetrado en el cuerpo. Además, el producto no causa irritación ni acné cuando se usa durante mucho tiempo, incluso en personas con alergias sensibles y fáciles.
Además, el producto está formulado con una exclusiva fórmula de fermentación vegetal 82x combinada con minerales y vitamina A, B, C, D, E,... El uso regular de 82x proporcionará fibra vegetal fermentable para ayudar a desintoxicar, eliminar grasa y reducir el colesterol, y quemar combustible en el cuerpo para ayudar a perder peso. Los alimentos fermentados son una fuente de microorganismos, como las bacterias del ácido láctico. Se trata de una bacteria beneficiosa muy importante para el sistema digestivo en general y el tracto intestinal en particular.
Además, 82X Sakura Collagen también contiene glucosamina, que desempeña un papel importante en la producción de glicosaminoglicanos y glicoproteínas. Son componentes esenciales de muchas partes de las articulaciones, incluidos los ligamentos, los tendones, el cartílago y el líquido sinovial. La falta de esta sustancia puede provocar osteoporosis, osteoartritis, etc.
El producto también contiene magnesio, un ingrediente que ayuda a garantizar la estabilidad de los neurotransmisores y que puede calmar las células nerviosas, reduciendo la excitación excesiva del sistema nervioso simpático. La deficiencia de magnesio puede provocar dolores de cabeza, fatiga, debilidad, irritabilidad, problemas para dormir, ritmo cardíaco irregular, ansiedad e inquietud.
⇒ Comprar en el sitio web oficial : https://82xbeauty.com/products/82x-collagen-sakura
Forma: Líquido
Tipo de colágeno: tipos I y III
Fuente: Pescado | Alérgenos potenciales: Ninguno
Tamaño de la porción: 25 ml
Colágeno por porción: 6.000 mg
4.2. Proteínas vitales Péptidos de colágeno Agua Rodaja de limón
| Ventajas | Contras |
|
|
Este producto está compuesto por ingredientes muy simples sin nada artificial. Son agua filtrada por ósmosis inversa, jugo de limón y péptidos de colágeno. Cada porción contiene 10 g de colágeno y 1 g de azúcar. Renueva tu rutina de bienestar con facilidad, cortesía del colágeno.
El producto contiene 10 g de colágeno, que se digiere fácilmente y el cuerpo lo absorbe rápidamente para obtener los máximos beneficios. También contiene 1 g de azúcar, sin sabores, colorantes, edulcorantes ni aditivos artificiales. Vital también es adecuado para personas que no consumen productos lácteos ni gluten. Este producto se envasa en botellas pequeñas, fáciles de usar para todos. Solo hay que abrir la tapa para beber directamente o se puede combinar con jugos o batidos para agregar más sabor.
Forma: Colágeno líquido
Colágeno por porción: 10 gramos
Tamaño: 12 onzas líquidas
Tipo: Colágeno tipos I y III
Alérgenos potenciales: Ninguno
Proteína por porción: 10 gramos
4.3. Healthy Origins Natural UC-II con colágeno tipo II no desnaturalizado
| Ventajas | Contras |
|
|
El producto contiene colágeno tipo II, extraído de cartílago de pollo no desnaturalizado, que se ha investigado y probado como eficaz para controlar el dolor articular. Tiene 10 miligramos de colágeno aportados por 40 miligramos de cartílago UC-II.
La utilización de este producto es muy sencilla, una cápsula al día y se recomienda tomar en ayunas.
Este producto ha sido probado por Consumerlab.com, no contiene OGM ni gluten. Además, no contiene pescado, mariscos, huevos, soja, maní ni leche.
Forma: Cápsula
Alérgenos potenciales: Ninguno
Tipo de colágeno: Tipo II
Fuente: Pollo
Proteína por porción: <1 gramo
Tamaño de la porción: 1 cápsula
Colágeno por porción: 10 miligramos
4.4. El mejor derivado marino: péptidos de colágeno marino de Natural Force
| Ventajas | Contras |
|
|
El producto contiene colágeno tipo I, especialmente bueno para la piel, el cabello y las uñas. El colágeno se extrae del bacalao capturado en estado salvaje; cada cucharada complementará el cuerpo con 11,1 gramos de colágeno.
El producto ha sido probado claramente y se afirma de forma transparente para confirmar la pureza de los ingredientes y la ausencia de contaminantes.
Best Marine Derived se fabricó especialmente en una instalación con certificación GMP. Se envasa en una bolsa reciclable que utiliza menos plástico que los envases de plástico estándar, lo que es bueno para el medio ambiente.
Forma: Polvo
Tipo de colágeno: Tipo I
Fuente: Pescado (bacalao) |
Alérgenos potenciales: pescado
Tamaño de la porción: 1 cucharada
Colágeno por porción: 11,1 gramos
Proteína por porción: 10 gramos
4.5 Lo mejor para los deportistas: Momentous Collagen Peptides
| Ventajas | Contras |
|
|
Si haces ejercicio intenso con regularidad o eres un deportista que busca un suplemento para las articulaciones, Momentous es perfecto para ti. El producto contiene hidrolizado de colágeno FORTIGEL, que puede ayudar a aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad de las articulaciones. Se recomienda utilizar el producto 1 hora antes del ejercicio para garantizar los mejores resultados.
El producto contiene 15 gramos de proteína y vitamina C para ayudar a estimular y promover la producción de colágeno. Además, el producto también contiene 60 miligramos de sodio, que ayuda a compensar la parte que se pierde durante la sudoración. Este es un buen suplemento de electrolitos para el cuerpo.
Forma: Polvo
Tipo de colágeno: Tipo I, II, III
Alérgenos potenciales: Ninguno
Colágeno por porción: 16,9 gramos
Proteína por porción: 15 gramos
Tamaño de la porción: 1 cucharada
Fuente: Bovino
5. Efectos secundarios de tomar suplementos de colágeno
Actualmente, no existen muchos efectos secundarios asociados con la ingesta de suplementos de colágeno. Sin embargo, algunas personas también han informado de que los suplementos de colágeno dejan un sabor desagradable persistente en la boca. Además, los suplementos de colágeno también conllevan el riesgo de causar problemas digestivos, como sensación de saciedad y acidez de estómago. Aun así, estos suplementos parecen ser seguros para la mayoría de las personas.
El colágeno juega un papel muy importante en el cuerpo, tanto para mantener una piel hermosa como para mejorar la salud. La suplementación oportuna de colágeno es necesaria para tener una piel más saludable, hermosa y llena de vitalidad. Esperamos que la información de este artículo te ayude a encontrar el tipo de colágeno adecuado.
