Además de su efecto sobre la piel y las articulaciones, el colágeno también desempeña un papel importante en el cabello. Leamos el siguiente artículo para conocer los efectos del colágeno sobre el cabello.
El colágeno es una forma de proteína presente en el cuerpo humano. El colágeno ayuda a construir tendones, ligamentos y piel. Por lo tanto, el colágeno juega un papel muy importante en el sistema muscular y articular. Sin embargo, pocas personas saben que el colágeno tiene un efecto sobre el cabello. A través de este artículo, conocerás claramente los efectos del colágeno sobre el cabello.
1. ¿Cuáles son los efectos del colágeno en el cabello?
El colágeno ofrece muchos beneficios para la salud, y la salud del cabello es uno de ellos. Se han publicado muchos estudios sobre los efectos del colágeno en el cabello. Aquí está la prueba de que el colágeno es la "clave" para la salud del cabello.
1.1. Aporta aminoácidos para el crecimiento del cabello.
El componente principal del cabello es la proteína queratina, que está formada por aminoácidos y el principal nutriente que crea la queratina es el colágeno.
Al tomar colágeno, el cuerpo lo descompone en aminoácidos, que se utilizan para fabricar proteínas y otros compuestos.
El cuerpo humano contiene 11 tipos de aminoácidos no esenciales, que el cuerpo puede sintetizar por sí solo. Sin embargo, existen otros 9 aminoácidos extremadamente importantes que el cuerpo no puede sintetizar por sí solo y que solo se pueden obtener a través de la dieta.
Según los científicos, hay tres aminoácidos no esenciales que componen el colágeno: prolina, glicina e hidroxiprolina.
La prolina es el ingrediente principal de la queratina. Por lo tanto, complementar con la cantidad adecuada de colágeno significa que el cuerpo está recibiendo prolina. Y la prolina le proporcionará al cuerpo suficiente material para nutrir un cabello saludable.
1.2. Evita dañar los folículos pilosos
De hecho, el colágeno actúa como antioxidante, por lo que ayudará a combatir los radicales libres que dañan la piel y el cabello.
Los radicales libres son esencialmente compuestos "tóxicos" que se producen en el cuerpo. Los radicales libres se producen con mayor intensidad en entornos contaminados, dietas poco científicas, estrés psicofisiológico, etc. Cuantos más radicales libres hay, más células, proteínas y ADN se dañan.
Los científicos han demostrado que los radicales libres también afectan negativamente a los folículos pilosos, ya que con la edad, la capacidad del cuerpo para defenderse de los radicales libres disminuye, lo que provoca el deterioro del cabello.
Varios estudios han demostrado que el colágeno tiene capacidades antioxidantes extremadamente poderosas. A partir de ahí, el colágeno también puede combatir los radicales libres, evitando dañar los folículos pilosos. Basándose en este estudio, los científicos continúan realizando investigaciones sobre los efectos del colágeno en el cabello en casos concretos. Como resultado, el colágeno extraído de pescado de mar/océano tiene propiedades antioxidantes y muchos otros radicales libres.
Sin embargo, estos estudios solo se han realizado en laboratorio. Para poder concluir con precisión el efecto del colágeno en el cabello, se necesitan más investigaciones reales.
1.3. El colágeno ayuda a prevenir la caída del cabello.
El 70% de la dermis es colágeno. La dermis es la capa intermedia de la piel, que contiene la raíz de cada pelo. El colágeno también afecta parcialmente a la capa de la dermis, aumentando la elasticidad y la firmeza.
Sin embargo, a medida que aumenta la edad, la capacidad del cuerpo para producir colágeno también disminuye. El contenido de colágeno se pierde cada año y, por lo tanto, la dermis también tiene menos colágeno. Por supuesto, el cabello se vuelve más fino con el tiempo.
Para aumentar el grosor y la longitud del cabello, lo más importante es mantener una dermis sana. En otras palabras, se necesitan suplementos de colágeno para compensar la deficiencia. Si el colágeno es suficiente, el adelgazamiento del cabello se detendrá gradualmente.
Para demostrar claramente el papel del colágeno en el cabello, los científicos han llevado a cabo un estudio. El estudio se llevó a cabo durante 8 semanas, con 69 mujeres de entre 35 y 55 años. A estas 69 mujeres se les administró colágeno todos los días en la cantidad prescrita. Como resultado, su piel mejoró significativamente y también su cabello.
En otro estudio, esta vez de 12 semanas de duración y en el que participaron 1000 personas, se comprobó que la suplementación diaria con colágeno aumenta la cantidad de proteínas en la piel y se invierte la velocidad del envejecimiento, no solo de la piel sino también del cabello.
1.4. Evita que el cabello encanezca más rápido
El encanecimiento del cabello es un fenómeno natural que suele ocurrir con la edad. Sin embargo, podemos revertir la velocidad de aparición de las canas tomando colágeno con regularidad. Un efecto interesante del colágeno es que evita que el proceso de encanecimiento se produzca más rápido.
Entonces, ¿cómo hace el colágeno para ralentizar el proceso de encanecimiento? Probablemente se deba a las propiedades antioxidantes del colágeno. El colágeno, con su capacidad de resistir todo daño a las células, revertirá el ritmo natural del encanecimiento.
Y aunque las canas además de la edad también pueden ser genéticas, los suplementos de colágeno también tienen un impacto, ayudando a reducir las canas.
Además, cuando el cuerpo carece de colágeno, significa que hay una falta de antioxidantes. La falta de antioxidantes hará que aparezcan más canas y más rápido.
Como ya hemos mencionado, el colágeno tiene la capacidad de combatir los radicales libres dañinos. Por lo tanto, en teoría, el colágeno debería evitar el daño a las células que dan color al cabello. Por lo tanto, el proceso de encanecimiento del cabello también se produce más lentamente.
2. ¿Cómo suplementar el colágeno?
Existen dos formas de complementar el colágeno que son muy populares hoy en día: complementar el colágeno a través del menú de la dieta diaria o complementar el colágeno con alimentos funcionales.
2.1 El colágeno se encuentra en muchos tipos de alimentos.
Por lo tanto, se puede complementar fácilmente con este nutriente a través de una dieta rica en colágeno, científica y razonable. Ejemplo: el caldo de huesos es un plato rico en colágeno, la gelatina, una forma cocida de colágeno. Además de los alimentos ricos en colágeno, también es necesario aumentar la ingesta de los catalizadores que ayudan a aumentar la producción natural de colágeno del cuerpo en los alimentos ricos en vitamina C.
2.2. Complementación de colágeno mediante suplementos
En la actualidad, existen muchos suplementos de colágeno en el mercado. Hay colágeno en tabletas, polvos, gelatina... pero el más efectivo y apreciado sigue siendo el colágeno a base de agua, ya que tiene una velocidad de penetración rápida y una alta eficacia.
Los suplementos de colágeno de origen natural son generalmente seguros para los usuarios. Sin embargo, todavía hay situaciones en las que las personas que usan colágeno de esta manera experimentan efectos no deseados como acidez de estómago, calor natural, acné, aumento de peso, etc.
Como producto de colágeno a base de agua de gran prestigio, el colágeno de 82X se extrae completamente de atún de mar, limpio y puro. 82X también es una marca de colágeno poco común en el mercado que aplica la tecnología de hidrólisis de Kosoteki a la producción de colágeno. Las moléculas de péptidos de colágeno creadas por Kosoteki son de tamaño superpequeño y superpermeables 6 veces más que el colágeno normal. Además de los ingredientes de colágeno, el colágeno de 82X también contiene más de 100 extractos naturales. Entre ellos se encuentra la vitamina C, un nutriente importante para promover el crecimiento natural del colágeno.
3. ¿Cómo cuidar el cabello usando Colágeno?
Para tener un cabello sano y bonito desde dentro, además de añadir colágeno para nutrir el cabello desde dentro, es necesario tener un método de cuidado capilar desde fuera. Puedes utilizar champús, sérums capilares, etc. ricos en colágeno para masajear y cuidar tu cabello durante la limpieza y el cuidado capilar. De esta forma, el cabello estará nutrido, brillante y sano desde fuera. Sin embargo, este método solo funciona en la superficie. Para tener un cabello sano y bonito, sigue siendo necesario combinar colágeno desde dentro.
La suplementación de colágeno desde el interior a través de la alimentación traerá efectos a largo plazo, ya que al comer, este nutriente se distribuirá uniformemente en el cuerpo, teniendo el efecto más profundo y amplio. Esto ayuda a que los órganos del cuerpo se repongan con la cantidad necesaria de colágeno. Gracias a eso, no solo la piel, las uñas, los huesos, las articulaciones sino también el cabello también absorben colágeno. Con suficiente colágeno, los enlaces en la piel y el cabello se regeneran, se recuperan rápidamente, sanos y jóvenes nuevamente.
De esta manera, podemos comprobar la importancia del colágeno para la belleza y la salud. No solo tiene efectos sobre los músculos, los huesos y las articulaciones, sino que también es esencial para mantener una piel joven y un cabello suave y brillante, y para revertir el encanecimiento prematuro del cabello (envejecimiento prematuro).
Y para garantizar un cabello sano y bonito desde el interior, además de complementar el efecto del colágeno sobre el cabello, también es necesario prestar atención al cuidado del cabello desde el exterior. Especialmente con el cabello que a menudo se riza, se prensa, se alisa, se tiñe, etc., es necesario tener un régimen de cuidado científico. Porque, la salud del cabello también refleja en parte la salud de la persona.
