En plus de son effet sur la peau et les articulations, le collagène joue également un rôle important dans les cheveux. Lisons l'article suivant pour en savoir plus sur les effets du collagène sur les cheveux.
Le collagène est une forme de protéine présente dans le corps humain. Le collagène aide à construire les tendons, les ligaments et la peau. Par conséquent, le collagène joue un rôle important dans le système musculaire et articulaire. Cependant, peu de gens savent que le collagène a un effet sur les cheveux. Grâce à cet article, vous connaîtrez clairement les effets du collagène sur les cheveux.
1. Quels sont les effets du collagène sur les cheveux ?
Le collagène offre de nombreux bienfaits pour la santé. Et la santé des cheveux en fait partie. De nombreuses études sur les effets du collagène sur les cheveux ont été publiées. Voici la preuve que le collagène est la « clé » de la santé des cheveux.
1.1. Fournit des acides aminés pour la croissance des cheveux
Le composant principal des cheveux est la protéine kératine. La protéine kératine est composée d'acides aminés. Et le principal nutriment qui crée la kératine est le collagène.
Lors de la prise de collagène, le corps décompose le collagène en acides aminés. Ces acides aminés seront utilisés pour fabriquer des protéines ainsi que d'autres composés.
Le corps humain contient 11 types d'acides aminés non essentiels. En effet, ces 11 acides aminés, le corps peut les synthétiser lui-même. Cependant, il existe 9 autres acides aminés extrêmement importants que le corps ne peut pas synthétiser lui-même. Et ces 9 acides aminés ne seront fournis que par la voie alimentaire.
Selon les scientifiques, le collagène est composé de trois acides aminés non essentiels : la proline, la glycine et l'hydroxyproline.
La proline est l'ingrédient principal de la kératine. Par conséquent, une supplémentation en collagène en quantité adéquate signifie que le corps se supplémente en proline. Et la proline fournira au corps suffisamment de matière pour nourrir des cheveux sains.
1.2. Évitez d'endommager les follicules pileux
En fait, le collagène agit comme un antioxydant. Par conséquent, le collagène aidera à combattre les radicaux libres qui endommagent la peau et les cheveux.
Les radicaux libres sont des composés essentiellement « toxiques » produits par l'organisme. Ils sont plus fortement produits dans les environnements pollués, les régimes alimentaires non scientifiques, le stress psychophysiologique, etc. Plus il y a de radicaux libres, plus les cellules, les protéines et l'ADN sont endommagés.
Les scientifiques ont prouvé que les radicaux libres ont également un effet négatif sur les follicules pileux. En effet, avec l'âge, la capacité du corps à se défendre contre les radicaux libres diminue. C'est ce qui provoque les dommages capillaires.
Plusieurs études ont montré que le collagène possède des capacités antioxydantes extrêmement puissantes. À partir de là, le collagène peut également lutter contre les radicaux libres, évitant ainsi d'endommager les follicules pileux. Sur la base de cette étude, les scientifiques continuent de mener des recherches sur les effets du collagène sur les cheveux dans certains cas. En conséquence, le collagène extrait des poissons de mer/océan possède des propriétés antioxydantes et de nombreux autres radicaux libres.
Cependant, ces études n'ont été réalisées qu'en laboratoire. Pour pouvoir conclure avec précision sur l'effet du collagène sur les cheveux, des recherches plus approfondies sont nécessaires.
1.3. Le collagène aide à prévenir la perte de cheveux
Le derme est composé à 70 % de collagène. Le derme est la couche intermédiaire de la peau, contenant la racine de chaque poil. Le collagène agit également en partie sur la couche du derme en augmentant son élasticité et sa fermeté.
Cependant, avec l'âge, la capacité du corps à produire du collagène diminue également. La teneur en collagène diminue chaque année. Le derme est donc également moins riche en collagène. Bien entendu, les cheveux s'affinent avec le temps.
Pour augmenter l'épaisseur et la longueur des cheveux, le plus important est de maintenir un derme sain. En d'autres termes, des suppléments de collagène sont nécessaires pour compenser la carence. Si le collagène est suffisant, la perte de cheveux s'arrêtera progressivement.
Pour démontrer clairement le rôle du collagène dans les cheveux, des scientifiques ont mené une étude. L'étude s'est déroulée sur 8 semaines auprès de 69 femmes âgées de 35 à 55 ans. Ces 69 femmes ont reçu du collagène tous les jours dans la quantité prescrite. En conséquence, leur peau s'est considérablement améliorée, tout comme leurs cheveux.
Dans une autre étude, cette fois-ci sur 12 semaines avec la participation de 1000 personnes. En conséquence, la supplémentation quotidienne en collagène augmentera la quantité de protéines dans la peau. La vitesse du vieillissement est également inversée, non seulement pour la peau mais aussi pour les cheveux.
1.4. Empêche le grisonnement des cheveux
Le grisonnement des cheveux est un phénomène naturel qui se produit généralement avec l'âge. Cependant, nous pouvons inverser le rythme des cheveux gris en prenant régulièrement du collagène. Empêcher le processus de grisonnement des cheveux est un effet intéressant du collagène.
Alors, comment le collagène ralentit-il le processus de grisonnement ? Probablement grâce aux propriétés antioxydantes du collagène. Le collagène, qui a la capacité de résister à tous les dommages causés aux cellules, inversera le rythme naturel du grisonnement.
Et bien que les cheveux gris et l’âge puissent également être génétiques, les suppléments de collagène ont également un impact, aidant à réduire les cheveux gris.
De plus, lorsque le corps manque de collagène, cela signifie un manque d'antioxydants. Le manque d'antioxydants entraînera une apparition plus rapide et plus fréquente de cheveux gris.
Comme mentionné ci-dessus, le collagène a la capacité de lutter contre les radicaux libres nocifs. En théorie, le collagène devrait donc empêcher les dommages aux cellules qui donnent la couleur des cheveux. Par conséquent, le processus de grisonnement des cheveux se déroule également plus lentement.
2. Comment compléter le collagène ?
Il existe deux façons de compléter le collagène qui sont très populaires aujourd'hui. Il s'agit de compléter le collagène par le biais du menu quotidien. Ou de compléter le collagène avec des aliments fonctionnels.
2.1. Le collagène est présent dans de nombreux types d'aliments
Il est donc facile de compléter ce nutriment par un régime alimentaire riche en collagène, scientifique et raisonnable. Exemple : le bouillon d'os est un plat riche en collagène, la gélatine – une forme cuite de collagène. En plus des aliments riches en collagène, vous devez également augmenter votre consommation de catalyseurs qui aident à augmenter la production naturelle de collagène de l'organisme dans les aliments riches en vitamine C.
2.2. Complémenter le collagène par des compléments alimentaires
Il existe aujourd'hui sur le marché de nombreux compléments de collagène. Il existe des comprimés de collagène, des poudres, des gelées, ... mais le plus efficace et le plus apprécié reste le collagène aqueux. En effet, le collagène à base d'eau a une vitesse de pénétration rapide et une grande efficacité.
Les suppléments de collagène d'origine naturelle sont généralement sans danger pour les utilisateurs. Cependant, il existe encore des situations où les personnes qui utilisent du collagène de cette manière ressentent des effets indésirables tels que des brûlures d'estomac, une chaleur naturelle, de l'acné, une prise de poids, etc.
En tant que produit à base de collagène à base d'eau très apprécié, le collagène de 82X est entièrement extrait du thon de l'océan, propre et pur. 82X est également une marque de collagène rare sur le marché qui applique la technologie d'hydrolyse Kosoteki à la production de collagène. Les molécules de peptides de collagène créées par Kosoteki sont de très petite taille, super perméables 6 fois plus que le collagène normal. En plus des ingrédients de collagène, le collagène de 82X contient également plus de 100 autres extraits naturels. Parmi eux se trouve la vitamine C - un nutriment important pour favoriser la croissance naturelle du collagène.
3. Comment prendre soin des cheveux en utilisant du collagène ?
Pour avoir des cheveux sains et beaux de l’intérieur, en plus d’ajouter du collagène pour nourrir les cheveux de l’intérieur, il est nécessaire d’avoir une méthode de soin des cheveux de l’extérieur. Vous pouvez utiliser des shampoings, des sérums capillaires, etc. riches en collagène pour masser et prendre soin de vos cheveux pendant le nettoyage et le soin des cheveux. De cette façon, les cheveux seront nourris, brillants et sains de l’extérieur. Cependant, cette méthode ne fonctionne qu’en surface. Pour des cheveux sains et beaux, il est encore nécessaire d’associer du collagène de l’intérieur.
L'apport de collagène de l'intérieur par l'alimentation aura des effets à long terme. En effet, lors de l'alimentation, ce nutriment sera réparti uniformément dans le corps, ce qui aura un impact plus profond et plus large. Cela aide les organes du corps à se réapprovisionner avec la quantité nécessaire de collagène. Grâce à cela, non seulement la peau, les ongles, les os, les articulations mais aussi les cheveux absorbent également le collagène. S'il y a suffisamment de collagène, les liens de la peau et des cheveux se régénèrent, ils se rétablissent rapidement, retrouvent leur santé et leur jeunesse.
Ainsi, nous pouvons voir l’importance du collagène pour la beauté et la santé. En plus d’avoir des effets sur les muscles, les os et les articulations, le collagène est également essentiel pour maintenir une peau jeune et des cheveux lisses et brillants, et pour inverser le grisonnement prématuré des cheveux (vieillissement prématuré).
Et pour assurer des cheveux sains et beaux de l'intérieur, en plus de compléter l'effet du collagène sur les cheveux, il est également nécessaire de prêter attention aux soins capillaires de l'extérieur. Surtout avec les cheveux qui sont souvent bouclés, pressés, lissés, teints, etc., il est nécessaire d'avoir un régime de soins scientifique. Car, la santé des cheveux reflète aussi en partie la santé de la personne.
