El péptido de colágeno es un ingrediente nutritivo muy conocido en los suplementos de colágeno que se comercializan actualmente. Sin embargo, muchas personas aún se preguntan qué es el péptido de colágeno y en qué se diferencia del colágeno normal. ¡Respondamos todas las preguntas anteriores en el siguiente artículo!

1. ¿Qué es el péptido de colágeno?

El péptido de colágeno también se conoce como colágeno hidrolizado. Este tipo de colágeno es abundante en las células y los tejidos extracelulares. Este tipo de colágeno tiene una alta biodisponibilidad y se utiliza comúnmente en muchos productos de belleza.

En comparación con otras proteínas normales, el hidrolizado de colágeno tiene un contenido de prolina, aminoácidos, hidroxiprolina, glicina, etc. entre 10 y 20 veces mayor. Estos ingredientes tienen un papel importante en el apoyo a la construcción de tejido muscular sano, retardando el proceso de envejecimiento de la piel y promoviendo la salud de la piel.

Además, al ser de tamaño micro, el colágeno hidrolizado se absorbe más fácilmente en el cuerpo que el colágeno normal. El colágeno común tarda más en absorberse porque tiene que esperar a que el estómago lo digiera. Según los expertos en nutrición, la capacidad de absorción de los péptidos de colágeno es de hasta el 100 %, lo que resulta muy eficaz. Por eso, este colágeno hidrolizado es popular en los suplementos para la salud y en los cosméticos para el cuidado de la piel.

El péptido de colágeno se divide en 3 tipos principales:

• Tipo 1 - Péptido inhibidor: generalmente se extrae en forma de pentapéptido-18, acetil hexapéptido-30, argirelina. Este es el tipo que ayuda a prevenir las arrugas y la contracción muscular, y mantiene la piel firme y elástica.
• Tipo 2 – Péptido Señal: tiene la función de estimular e inhibir la actividad celular para promover la producción de colágeno del cuerpo, ayudando a retardar el proceso de envejecimiento del cuerpo.
• Tipo 3 – Péptido transportador: Ayuda como compartimento de transporte de nutrientes, mejorando la síntesis de proteínas del cuerpo.

2. ¿Cuál es la diferencia entre el péptido de colágeno y el colágeno normal?

Muchas personas suelen confundir el colágeno y el péptido de colágeno como uno solo. Sin embargo, en términos de estructura y calidad, los dos tipos son muy diferentes. Algunos puntos destacados del péptido de colágeno en comparación con el colágeno normal son:

• El péptido de colágeno tiene un tamaño muy pequeño y la similitud de este colágeno en comparación con el colágeno del cuerpo humano es muy grande.
• El contenido calórico del péptido de colágeno es muy bajo. Al utilizar péptido de colágeno, los clientes no tienen que preocuparse por la posibilidad de que aumente de peso en comparación con el colágeno normal.
• Debido al tamaño de la ballesta, la capacidad del cuerpo absorberá el 100% del péptido de colágeno en poco tiempo, brindando la mejor eficiencia para el cuerpo.
• El péptido de colágeno no tiene olor a pescado, por lo que es muy fácil de beber y muy bueno para el sistema digestivo. Si toma algún tipo de colágeno normal, es posible que se sienta un poco confundido debido a su olor.

3. Efectos de los péptidos de colágeno.

Los péptidos de colágeno son muy valorados como complemento y apoyo para el cuidado de la salud y la belleza. Algunos beneficios indispensables de los péptidos de colágeno son:

• El primer beneficio es apoyar el proceso de proliferación de colágeno en el cuerpo, ayudando a fortalecer la conexión de los tejidos celulares y ayudando a que la piel sea más elástica y suave. Reduce las manchas oscuras, las arrugas y retrasa el proceso de envejecimiento de la piel.
• Apoyo para mejorar la salud, potenciar el metabolismo corporal, fortalecer la resistencia y mantener un cuerpo sano de forma integral.
• Los péptidos de colágeno son perfectos para el tracto intestinal. Pueden ayudar a mejorar enfermedades intestinales como trastornos digestivos, acidez de estómago, reflujo ácido, etc.
• Mejora la densidad de la osteoartritis, reduce el dolor, la degeneración y previene los síntomas de articulaciones secas, hinchazón de las articulaciones y rigidez en la vejez.
• Los péptidos de colágeno favorecen la salud del corazón y mejoran la circulación sanguínea. Contribuyen a la prevención de enfermedades como la aterosclerosis y los accidentes cerebrovasculares...

Con productos de colágeno en el mercado, el péptido de colágeno a menudo se combina con muchos otros ingredientes nutricionales y minerales para aumentar la eficacia cuando se usa como placenta, nido de pájaro y vitamina C,...

Sería mejor que mencionaras que cualquier producto añadido al cuerpo humano es un riesgo y es irritante. Aunque los péptidos de colágeno se consideran bastante benignos, adecuados para la mayoría de los usuarios, pueden causar efectos secundarios como sarpullido, estreñimiento, acidez estomacal y fatiga corporal... Si experimentas las reacciones anteriores, debes dejar de usarlo y consultar con médicos especialistas.

4. Tenga cuidado al complementar con péptidos de colágeno

Elegir el colágeno adecuado ayudará a que el cuerpo y la piel reciban el mejor cuidado, minimizando la irritación no deseada. Por eso, a continuación se indican algunos puntos que se deben tener en cuenta al elegir un suplemento de colágeno.

• Las personas deben elegir el tipo adecuado de colágeno en función de su estado de salud. Como se mencionó anteriormente, el colágeno tiene 3 tipos principales, que serán adecuados para cada uso diferente en el cuidado de la belleza, el apoyo de los huesos y las articulaciones, ... Por lo tanto, las personas deben conocer detenidamente el producto antes de decidir usarlo.
• Elige productos adecuados para cada edad y género. Hay muchos tipos que se adaptan a todos, pero también hay algunos suplementos de colágeno que solo son aptos para un público específico.
• El colágeno es un alimento saludable, pero no conviene abusar de él. Si se utiliza demasiado para un fin erróneo, se producirá el efecto contrario y se afectará negativamente la salud.
• Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar suplementos de colágeno durante el embarazo. Puedes aumentar el colágeno en tu cuerpo a través de los alimentos que consumes diariamente.
• Para las personas con enfermedades crónicas, que están en proceso de tratamiento o están usando medicamentos recetados, si desea suplementar colágeno, es necesario consultar con un especialista antes de usarlo.
• Puede combinar el colágeno con otros productos para el cuidado de la piel para aumentar la eficacia de la belleza y preservarla.
• Combinando un estilo de vida saludable, limitando los estimulantes y una dieta científica razonable.

5. Métodos para apoyar el crecimiento del colágeno hidrolizado en el cuerpo.

La vitamina C se considera el "entorno" que ayuda al colágeno a promover su mejor efecto. Si se suplementa colágeno en exceso debido a la deficiencia de vitamina C, la absorción de colágeno del cuerpo será mucho peor.

Así puedes estimular la capacidad del cuerpo para aumentar el colágeno añadiendo alimentos ricos en Vitamina C, aminoácidos esenciales para la síntesis de colágeno del cuerpo como: carne de res, caldo de huesos, pollo, legumbres o productos derivados del frijol, huevos, leche, frutas tropicales, verduras verdes,...

También puedes complementar tu dieta con productos con vitamina C, pero solo debes tomarla después del desayuno. No tomes vitamina C por la noche, ya que te dificultará el sueño y afectará negativamente al estómago y los riñones.

Si tomas suplementos de péptidos de colágeno y vitamina C, puedes tomarlos siguiendo los siguientes pasos:

• Tomar suplemento de péptidos de colágeno 30 minutos antes de desayunar.
• Después de tomar el desayuno, use un suplemento de vitamina C.
• Antes de acostarse, use el suplemento de péptidos de colágeno.

¿Qué es el péptido de colágeno? Esperamos que el artículo anterior haya ayudado a los lectores a comprender más sobre este tipo de colágeno, así como por qué es popular en este tipo de productos para la salud y el cuidado de la piel. Con los increíbles beneficios que aporta este colágeno, ¡debe fortalecerlo y suministrarlo todos los días para mejorar su salud!