Le collagène n'a pas seulement un effet sur la peau et les articulations, mais joue également un rôle important dans les cheveux. Lisons l'article suivant pour en savoir plus sur les effets du collagène sur les cheveux.
Le collagène est une forme de protéine présente dans le corps humain. Le collagène contribue à la formation des tendons, des ligaments et de la peau. Par conséquent, le collagène joue un rôle important dans le système musculaire et articulaire. Cependant, peu de gens savent que le collagène a également un effet sur les cheveux. Grâce à cet article, vous connaîtrez clairement les effets du collagène sur les cheveux.
1. Quels sont les effets du collagène sur les cheveux ?
Le collagène apporte de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les cheveux. De nombreuses études scientifiques sur les effets du collagène sur les cheveux ont été publiées. Voici la preuve que le collagène est la « clé » de la santé des cheveux.
1.1. Fournit des acides aminés pour la croissance des cheveux
Le composant principal des cheveux est la protéine kératine. La protéine kératine est composée d'acides aminés. Et le principal nutriment qui crée la kératine est le collagène.
Lors de la prise de collagène, le corps décompose le collagène en acides aminés. Ces acides aminés seront utilisés pour fabriquer des protéines ainsi que d'autres composés.
Le corps humain contient 11 types d'acides aminés non essentiels. En effet, ces 11 acides aminés, le corps peut les synthétiser lui-même. Cependant, il existe 9 autres acides aminés extrêmement importants que le corps ne peut pas synthétiser lui-même. Et ces 9 acides aminés ne seront fournis que par la voie alimentaire.
Selon les scientifiques, le collagène est composé de trois acides aminés non essentiels : la proline, la glycine et l'hydroxyproline.
La proline est à nouveau l'ingrédient principal de la kératine. Par conséquent, une supplémentation en collagène en quantité adéquate signifie que le corps se supplémente en proline. Et la proline fournira au corps suffisamment de matière pour nourrir des cheveux sains.
1.2. Évitez d'endommager les follicules pileux
En fait, le collagène agit comme un antioxydant. Par conséquent, le collagène aidera à combattre les radicaux libres qui endommagent la peau et les cheveux.
Les radicaux libres sont des composés « toxiques » produits par l'organisme. Ils sont plus fortement produits dans les environnements pollués, les régimes alimentaires non scientifiques, le stress psychophysiologique, etc. Plus il y a de radicaux libres, plus les cellules, les protéines et l'ADN sont endommagés.
Les scientifiques ont prouvé que les radicaux libres ont également un effet négatif sur les follicules pileux. En effet, avec l'âge, la capacité du corps à se défendre contre les radicaux libres diminue. C'est ce qui provoque les dommages capillaires.
Plusieurs études réalisées dans des éprouvettes ont montré que le collagène possède des capacités antioxydantes extrêmement puissantes. De là, le collagène peut également combattre les radicaux libres, évitant ainsi d'endommager les follicules pileux. Sur la base de cette étude, les scientifiques continuent de mener des recherches sur les effets du collagène sur les cheveux dans certains cas. En conséquence, le collagène extrait des poissons de mer/océan possède des propriétés antioxydantes et de nombreux autres radicaux libres.
Ces études n'ont cependant été réalisées qu'en éprouvette. Pour pouvoir conclure avec précision sur l'effet du collagène sur les cheveux, des recherches plus approfondies sont nécessaires.
1.3. Aide à prévenir la perte de cheveux
Le derme est composé à 70 % de collagène. Le derme contient la racine de chaque poil. Le collagène agit également en partie sur la couche dermique en augmentant son élasticité et sa fermeté.
Cependant, avec l'âge, la capacité du corps à produire du collagène diminue également. La teneur en collagène diminue chaque année. Et le derme est donc également moins riche en collagène. Bien entendu, les cheveux s'affinent avec le temps.
Pour augmenter l'épaisseur et la longueur des cheveux, le plus important est de maintenir un derme sain. En d'autres termes, des suppléments de collagène sont nécessaires pour compenser la carence. En fournissant efficacement du collagène, les cheveux deviendront progressivement plus forts.
Pour démontrer le rôle du collagène dans les cheveux, des scientifiques ont mené une étude. L'étude s'est déroulée sur 8 semaines, auprès de 69 femmes âgées de 35 à 55 ans. Ces 69 femmes ont reçu du collagène tous les jours dans la quantité prescrite. En conséquence, leur peau et leurs cheveux se sont considérablement améliorés.
Dans une autre étude, cette fois-ci sur 12 semaines avec la participation de 1000 personnes. En conséquence, la supplémentation quotidienne en collagène augmentera la quantité de protéines dans la peau. La vitesse du vieillissement est également inversée, non seulement pour la peau mais aussi pour les cheveux.
1.4. Empêche le grisonnement des cheveux
Le grisonnement des cheveux est un phénomène naturel qui se produit généralement chez les personnes âgées. Cependant, nous pouvons inverser le processus de grisonnement en prenant régulièrement du collagène.
Alors, comment le collagène ralentit-il le processus de grisonnement ? Probablement grâce aux propriétés antioxydantes du collagène. Le collagène, qui a la capacité de résister à tous les dommages causés aux cellules, inversera le rythme naturel du grisonnement.
Bien que les causes des cheveux gris ne soient pas seulement liées à l’âge, mais également génétiques, les suppléments de collagène ont toujours un impact en aidant à réduire les cheveux gris.
De plus, lorsque le corps manque de collagène, cela signifie un manque d'antioxydants. Le manque d'antioxydants entraînera une apparition plus rapide et plus fréquente de cheveux gris.
En savoir plus : Quels sont les effets du collagène sur la peau ?
2. Comment compléter le collagène ?
Il existe deux façons très populaires de compléter le collagène : soit en le complétant par le biais de l'alimentation quotidienne, soit en le complétant par des aliments fonctionnels.
2.1 Le collagène est abondant dans certains aliments
Il est facile de compléter ce nutriment grâce à un régime alimentaire riche en collagène, scientifique et raisonnable. Le bouillon d'os d'animaux est un plat riche en collagène, la gélatine - une forme cuite de collagène. En plus des aliments riches en collagène, vous devez également augmenter votre consommation de catalyseurs qui aident à augmenter la production naturelle de collagène du corps dans les aliments riches en vitamine C.
2.2. Complémenter le collagène par des compléments alimentaires
Il existe aujourd'hui sur le marché de nombreux compléments de collagène. Il existe des comprimés de collagène, des poudres, des gelées, ... mais le plus efficace et le plus apprécié reste le collagène liquide. En effet, le collagène liquide a une vitesse de pénétration rapide et une grande efficacité.
Les suppléments de collagène d'origine naturelle sont généralement sans danger pour les utilisateurs. Cependant, il existe encore des situations où les personnes qui utilisent du collagène de cette manière ressentent des effets indésirables tels que des brûlures d'estomac, de la chaleur dans l'estomac, de l'acné, une prise de poids, ....
En tant que produit de collagène liquide très apprécié, le collagène de 82X est entièrement extrait du thon de mer, propre et pur. 82X est également une marque de collagène rare sur le marché qui applique la technologie d'hydrolyse Kosoteki à la production de collagène. Les molécules de peptides de collagène créées par Kosoteki sont de très petite taille, super perméables 6 fois plus que le collagène normal. De plus, le collagène de 82X contient également plus de 100 autres extraits naturels. Parmi eux se trouve la vitamine C - un nutriment important pour favoriser la croissance naturelle du collagène.
En savoir plus : 82X Collagen Sakura Premium - Meilleur liquide de collagène marin du Japon
3. Comment prendre soin des cheveux avec du collagène ?
Pour avoir des cheveux sains et beaux, nourrir les cheveux de l'intérieur, il est nécessaire d'avoir une méthode de soin capillaire. Vous pouvez utiliser des shampoings, des sérums capillaires, etc. riches en collagène pour masser et prendre soin de vos cheveux lors du nettoyage et du soin des cheveux. De cette façon, les cheveux seront nourris, brillants et sains de l'extérieur. Cependant, cette méthode ne fonctionne qu'en surface, il faut quand même prendre du collagène de l'intérieur.
L'apport de collagène de l'intérieur par l'alimentation aura des effets à long terme. En effet, lors de l'alimentation, ce nutriment sera réparti uniformément dans le corps, ce qui aura un impact plus profond et plus large. Cela aide les organes du corps à se réapprovisionner avec la quantité nécessaire de collagène. Grâce à cela, non seulement la peau, les ongles, les os, les articulations mais aussi les cheveux absorbent le collagène. S'il y a suffisamment de collagène, les liens de la peau et des cheveux se régénèrent, ils se rétablissent rapidement, retrouvent leur santé et leur jeunesse.
Soins capillaires au collagène
Ainsi, nous pouvons voir l’importance du collagène pour la beauté et la santé. En plus d’avoir des effets sur les muscles, les os et les articulations, le collagène est également essentiel pour maintenir une peau jeune et des cheveux lisses et brillants, et pour inverser le grisonnement prématuré des cheveux (vieillissement prématuré).
En bref, pour avoir des cheveux sains et beaux, en plus de compléter avec du collagène, il faut également faire attention aux soins capillaires de l'extérieur. Surtout avec des cheveux souvent bouclés, pressés, lissés, teints, etc., il est nécessaire d'avoir un régime de soins scientifique. Car, la santé des cheveux reflète aussi en partie la santé de la personne.
