Les Japonaises sont réputées pour leur visage impeccable et leur capacité à paraître trentenaires même après 60 ans. Et puis, bien sûr, il y a les geishas, ces femmes mystérieuses, dont la vie entière est consacrée à la beauté sous toutes ses formes. D'ailleurs, les geishas n'étaient pas des courtisanes, même si la définition du mot a été modifiée après la Seconde Guerre mondiale. Peut-être que la beauté des Japonaises est liée à leurs gènes ou qu'elles ont un sombre secret, comme le fait de se soumettre à des routines de beauté rigoureuses et cruelles que nous ne serions pas capables de supporter pendant une semaine ? Non, la vérité est bien plus simple et plus agréable : des ingrédients naturels et des soins constants. Voici quelques conseils de beauté traditionnels japonais :
- Nourriture
Pensez un instant aux aliments que nous associons au Japon : le poisson, le riz et les algues. Avec les légumes de la famille des choux, ces aliments constituent l'essentiel du régime alimentaire traditionnel japonais. Pas de viande grasse, pas de sucre et pas de tonnes de pain. Ce qui distingue ces aliments, c'est leur abondance d'acides gras oméga-3, de molécules anti-âge bénéfiques pour la santé, de fibres, de vitamines et de minéraux en grande quantité. En gros, tout ce qui est essentiel à votre santé et à votre belle apparence.
- Riz
Le riz est l'un des secrets de beauté les plus populaires des Japonaises et il mérite une mention spéciale, puisque nous parlons de l'alimentation comme élément de la routine beauté des Japonaises. Ce n'est pas seulement un aliment super sain, rempli de vitamines et de minéraux, qui aide la peau à briller de l'intérieur. Le riz, ou plutôt l'eau dans laquelle vous l'avez fait bouillir, ou simplement rincé, peut être utilisé comme nettoyant pour le visage. Vous pouvez également l'ajouter à l'eau de votre bain. Pourquoi ? Parce qu'il contient les minéraux qui ont quitté les grains pendant la cuisson et qu'il contient également de l'amidon, une substance apaisante pour la peau.
- Crottes de rossignol
Les fientes de rossignol sont un autre secret de beauté japonais insolite. Oui, vous avez bien lu. Les fientes d’oiseaux sont utilisées comme soins du visage au Japon depuis le XVIIe siècle, principalement par les geishas et les acteurs de kabuki à l’époque, mais elles sont aujourd’hui peu à peu reconnues à l’échelle internationale. Le secret réside dans un composé appelé guanine, qui a la merveilleuse propriété d’éclaircir le teint et de traiter les rides, qu’elles soient causées par le soleil ou par l’âge. Elle nettoie également les pores et donne de l’éclat à votre visage. Cela vaut vraiment la peine d’y réfléchir, quelle que soit son origine, n’est-ce pas ?
- Huiles naturelles pour la beauté
Oubliez les nettoyants et les crèmes hydratantes sans huile. Les soins de la peau traditionnels japonais reposent en grande partie sur les huiles naturelles, à condition qu'elles ne soient pas minérales. Il s'agit essentiellement d'huiles végétales, comme l'huile de camélia utilisée par les geishas comme démaquillant et nettoyant. En fait, il est possible que la méthode moderne de nettoyage à l'huile soit issue de cette pratique, avec une explication scientifique ajoutée. L'explication de la raison pour laquelle l'huile nettoie la peau ? Parce que les huiles dissolvent les autres huiles et la « saleté » sur votre visage, ainsi que l'huile sécrétée par les glandes sébacées, les glandes de la peau.
- Oublie le soleil
L'un des secrets de beauté les plus importants des Japonaises est d'éviter l'exposition directe au soleil. La vitamine D est importante pour les nouveau-nés et les jeunes enfants, mais il n'est pas nécessaire de s'exposer directement au soleil. Les Japonaises semblent être conscientes des effets néfastes des rayons UV depuis des siècles. Aujourd'hui, elles préfèrent éviter le soleil autant que possible plutôt que d'utiliser une crème solaire épaisse, mais si cela ne peut être évité, elles utilisent un indice de protection très élevé. Après tout, ce sont les rayons UV qui sont la cause la plus courante du vieillissement prématuré. C'est vrai, pas le tabagisme, ni une mauvaise alimentation, mais les rayons UV !
- L'exfoliation est la clé
Le bain est un rituel pour les Japonais : il permet de se détendre après une longue journée et de mieux dormir la nuit, tout en remplissant bien sûr son objectif principal : garder la peau propre. Au cours de ce rituel, les femmes prennent le temps de traiter tout leur corps avec un gommage et une exfoliation doux avec un certain type de haricot rouge appelé Azuki. En plus d'éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau, une exfoliation régulière permet à tout ce que vous utilisez après le bain (huile et autres produits hydratants) de pénétrer plus facilement, renforçant ainsi leur effet.
- Le thé vert pour la beauté
Aucune liste des secrets de beauté japonais ne serait complète sans mentionner le thé vert, cette boisson vraiment précieuse que les femmes de tout l’Orient ne jurent que par. D’une part, le thé vert regorge d’antioxydants et possède également des propriétés anti-inflammatoires. Ce que cela signifie pour votre peau, c’est que boire régulièrement quelques tasses de thé vert aidera grandement à garder votre peau souple et jeune plus longtemps, et aussi – sans taches.
- Boisson de beauté
Les femmes japonaises comptent sur le collagène et le placenta de porc pour nourrir leur beauté intérieure. Ils aident à ralentir le processus de vieillissement. Le collagène et le placenta ont pour effet de rajeunir la peau, de la nourrir en profondeur, de l'aider à lisser, à devenir rose et blanche et à améliorer la santé.
